焼あなごふりかけ

 

 

 

ちょっと遠出

 

 

 

 

 

時間があればずっと上まで行ってみたかったな

 

 

 

 

 

また今度のお楽しみ

 

 

今日は簡単ふりかけをご紹介

 

 

 

焼あなごと小松菜

 

 

 

 

 

焼あなごをカリッカリに炒めて

 

 

 

 

 

小松菜を加えてサッと炒めて、醤油と白ごま入れて

 

 

 

 

 

出来上がり

焼あなごのふりかけです

他の青菜でもお試しください

 

 

 

♦︎焼あなごふりかけ♦︎

 

材料２人分

 

♦︎焼あなご　１尾

♦︎小松菜 1/2束

♦︎白ごま　少々

♦︎ごま油　大さじ1

♦︎醤油　小さじ1

 

・焼あなごと小松菜は細かく切ります

・フライパンにごま油を温めて、焼あなごを入れてかりかりに炒めます

・小松菜を加えてサッと炒め、醤油と白ごまを入れて混ぜたら完成